Životný štýl

Životný štýl je pojem, ktorý označuje súhrn spôsobov, akými jednotlivci alebo skupiny žijú a organizujú svoje každodenné aktivity. Týka sa rôznych aspektov života, ako sú stravovacie návyky, fyzická aktivita, spôsob trávenia voľného času, prístup k práci a oddychu, hodnoty a presvedčenia, ako aj sociálne interakcie. Životný štýl môže byť ovplyvnený kultúrnymi, ekonomickými, environmentálnymi a psychologickými faktormi. Môže odrážať individuálne preferencie a životné etapy, ako aj sociálne a ekonomické podmienky. Zdravý životný štýl sa často spája so zdravím, prevenciou ochorení a celkovou pohodu jednotlivca. Naopak, nezdravé návyky môžu viesť k rôznym problémom so zdravím a životným komfortom. Rozpoznanie a zmena životného štýlu môže mať významný dopad na kvalitu života jednotlivca.